对于健身小白来说，蝴蝶夹胸的固定器械真的不适合你...

对付健身黑路，胡蝶的夹胸扎东西不适合你！【白昕】很多健身小黑人都是在健身房练固体的东西，有特殊的爱好，认为老虎侵犯熊的腰部，摆脱减肥，但是胸肌对老兵没有爱(大概是男人的胸肌不仅顺眼，还有什么特殊用途)。夹胸机不仅是练胸，对于斜圆肌侵犯阔肌也有一定的回火后果。【白昕】肩膀窄的话只能通过夹胸肌来磨炼斜圆肌，这样脖子会越来越细，脑壳会越来越大，比例会越来越奇怪。【吃瓜】胸肌薄的时候锻炼胡蝶夹胸没用。如果你有一个结实的肩部肌肉干垫，基本上就能拥有一个漂亮的胸部。【捂嘴】现实一点。小胖子有胸。有背肌的不是大块头，有胸肌的才是！Er的印心是健身小黑要多练卧推，加强违肩的练习，先建立一定的线条感再塑造胸肌。只要胸部变得稍微细一点，能力就有很强的胸肌善良。【你真棒】教的好吗？接下来:要练习基本的胡蝶机。怎么做？欢迎尽快拯救，跳来跳去，小狐狸日，更专业的运动科普