告别2020，向2021问好！年底？9月份是每年最冷的一个赛季，但对于欧洲五年联赛的球员来说，并不是抓住重要神经让身体休息的时候。赛季将过半，联赛和杯赛的争夺将退居黑化和冷却阶段。更严格的训练等着他们在火线上拼搏。
受全球疫情影响，2020-21可能是历史上跨度时间最短、赛事最精彩的足球赛季。联赛、杯赛、欧战都收紧了短短九个月，然后过去几年的欧洲杯、好洲杯就要减少，今年球员的比赛负荷也要达到一个最终的水平。
与今年相比，今年的寒假更短，日程更宽松，球员也更累。各接收队早早步入了重要的夏季准备，悄悄的把冬训推向了尾声——但没必要鄙视那短短的几周。冬季训练的质量会间接影响到球员的状态甚至是球队未来的状态战。
然后话题就没了，是脚球领域。为什么冬训这么重要？
众所周知，冬训是运动员储备体力、调整状态的黄金时期。
夏天又热又冷，随之运动者的肌肉耐力、延展性、灵巧性下降，意味着在同等强度的比赛阻力下，运动者受伤的危险会增加。
经过半个赛季的战争，球员的身体状况和疲劳程度已经达到了一个临界界面。如果他们是在防伤防伤，以充足的体能应对下半场的双重比赛义务，那就是冬训的意义所在。
这些前半段唱功大进步，冬训后果不尽人意，后半段突然崩溃的例子，一直不乏。赛季的冲刺阶段，每一场比赛都是战斗的关键，决定冠军是否回归。一周一场甚至三场并不少见。那时候球员的竞争已经不仅仅是技术、策略、个人能力，而是身体、毅力、状态。
2015年初？曾经在各种比赛中22连胜的皇马，在寒假期间饱受伤病热潮之苦，最终陷入三线溃败和四年赛季空的窘境。
不仅如此，每年每个接待团队都经历一系列的人员变动和威望变动。老主人的告别，教练的更换，新人的涌入，很难确立的策略，以及调整和修改，已经磨坏一个赛季的威望框架不得不拆除甚至拉倒。所以夏迅的重要目标更有可能是继续试错，赞助新人融入群体。不过在寒假，球队的默契战已经磨得好很多了。因此，冬训成为检查缺陷、填补空白、加强坚定性的时代关键。
分析评价前半段团队的呈现，对过去暴露的话题进行练习，以弥补团队结尾的一两个不足，让团队在新的一年里发挥出惊人的战斗力。我们在拜仁看到这样的小说，做客。
2019-20上半年，经历了换教练冲击，一度跌落联盟中游的北极星，在2020年德甲遭遇了16胜1负的浪潮。杯强冠减。欧冠夺冠，支持人民。一年5个冠军，23连胜。那些打算在寒假里责怪“临时教练”弗里克的人，又要回到秋天了。
所以，我们可以看到，冬训比我们想象的要重要得多！
在寒冬的最后一个月，气温骤降，凉风刺骨，人体血液活动缓慢，休息、懒惰、放松、惰性一起涌上心头，然后饮食上的“放肆”减少，我们就容易失去对活动的恐惧，然后脂肪堆积，身体也就一起下沉。
很多人都听说过一句老话，“冬练39年，夏练3天”。为什么要在冬天练？——夏季活动或许可以增强心肺功效，改善身体表现，改善血液循环，增强创新，赞助人体适应中界天气变化，增强身体对抗武力战争的免疫力。
怕冷，磨砺毅力，释放活动的活力，激发冬天的活力，触发体内储存的潜能，把脂肪铸进肌肉，是冬季训练的重点因素。
暑期活动需要注意哪些话题？
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有了这么一双优秀的鞋子，它的脚在炎热寒冷的天气里毫无忧愁地支撑着你！每年夏天，我都会找各种理由逃避自己。我在床上，躺在沙上，我家在电脑桌前。那年夏天，我一路坐下。旗，脱下了单个的ALPHA LAVA球鞋，每天在屋里不停的动三分钟！让那个夏天不再“懒”，用活动的热情融化夏天的冰雪，让岁末的炎热天气成为你被遗弃的原因。立秋之后，回到绿野，我们一路走#一起跑#！
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